Termine: 1. und 4. Quartal 2022 nach Absprache.
Ort: DAV-Kletterzentrum Hochwald
Neben Kraft, mentaler Stärke und Beweglichkeit ist die Technik beim Klettern und Bouldern einer der wichtigsten Einflussfaktoren. Die sogenannte Standardbewegung hat sich beim Klettern als derzeit gültiges Technikleitbild durchgesetzt und ist in ihren Varianten für Kletterer aller Könnensstufen relevant. In diesem Workshop werden Basiselemente der Standardbewegung an unterschiedlichen Wandneigungen vermittelt, wie auch Tritt- und Grifftechniken und das kraftsparende Klettern. Grundlagen wie Regeln, Aufwärmen, Abspringen, Taktik- und Trainingstipps kommen ebenfalls nicht zu kurz. Frei nach dem Motto „Kletterstil vor Schwierigkeit“ wird in relativ leichten Bouldern und Routen geübt.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht fortgeschrittene Kletterer und Boulderer von 10-99 Jahren.
Voraussetzung: Sicherungskönnen Toprope, Grundkenntnisse Vorstieg sind von Vorteil
Dauer: 2x4 Zeitstunden
Teilnehmer: ca. 6
Info: Dirk-Thomas Rauber (Trainer C Sportklettern), dt.rauber@dav-hochwald.de
Anmeldung: hier
